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老若男女問わずトレーニングに来店②


こんにちは、チーフトレーナーの山本です!

急に冷え込み、驚いた方も多いのではないでしょうか。

本日も会員の方々は変わらずトレーニングにいらっしゃいました。
自転車の方は雨もあり、明日へご予約を変更されました。

T.I.Sでは当日のご予約・キャンセルもご対応いたします!
特別料金やキャンセル料金がかかるなどと言ったこともありません。

本日は、以前「老若男女問わずトレーニングに来店①」に続いて、20代女性Yさんのトレーニングをご紹介いたします。
社会人になってから、少しずつカラダに脂肪がついてきてしまって、このままではマズイと感じたとのことで
ダイエットが目的でトレーニングを開始されました。体力がありますので、さまざまなメニューをされています。

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※クランチ(腹筋運動の定番ですが、ちょっとしたコツで首への負担を減らし、腹筋への効果を高めます)

間食でお菓子をつまんでしまうことがよくあるということで、その点についてもアドバイスさせていただきました。
ご本人の考え、環境をヒアリングし、最善の提案をいたします。

皆様、それぞれライフスタイルが異なるからこそ、一人ひとりにあったアドバイスをすることがとても重要と考えています!
ぜひ、頭を抱える前にご相談していただければと思います。
見た目だけでなく、長く健康でいられるためのトレーニングをご提案いたします!

T.I.Sはキッズを始め、10代、20代から70代までさまざまな年齢層の方が、さまざまな目的でトレーニングされています。
ぜひ一度、体験へお越しください。きっと良さを味わっていただけるかと思います。