TISフィットネスジム

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仕事のリズムに合わせて


こんにちは、トレーナーの森本です。

 

すっかり秋らしくなってきました。とても過ごしやすい陽気です!

皆さん、体調は崩されていませんか?

 

今日は 「仕事のリズムに合わせたトレーニング」 というテーマで書きたいと思います。

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T.I.Sではさまざまな仕事をされている方が通われています。

・夕方に仕事を終え夜にトレーニング

・午前中にトレーニングを終え、午後から仕事

・夜中遅くまで仕事、翌日の朝にトレーニング

などそれぞれ仕事に合わせてトレーニングリズムを作っておられます。

 

 

本日紹介させて頂くのは女性会員のKさんです。

Kさんは仕事を終えるのが夜遅い時間帯なので次の日のお昼の時間帯にトレーニングをされています。

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仕事を終えしっかりと睡眠をとり、翌日のトレーニングなので疲れはほどんどない状態でトレーニングを行えているそうです。

それぞれのライフスタイルに合わせて、トレーニングに通うことができる!というのもT.I.Sの特徴です。

 

 

まずは週1回のトレーニングでも効果的です。

「仕事に合わせたトレーニングのリズム」を作りながら楽しく健康なカラダを作っていきましょう!

無料体験・見学実施中です。お待ちしております!!