2015-10-13

トレーニング

毎日を楽しく生きるために！

こんにちは、Ｔ.Ｉ.Ｓ代表の羽田です。 寒暖差が厳しい日々が続いています。体調管理には気を付けてください。 司法書士、主婦業、運動と、毎日エネルギッシュに活動されている女性会員の船木さん。 最初はスクワットを１０回するのも精一杯。 「今」のレベルに合わせたトレーニングで、週２回の運動を４年経過し、今では周囲の注目を集めるほどのトレーニング内容になってます。  膝の痛みや腰の痛みを抱えずに、健康に毎日を過ごす。 とても大切なことですね。 そのためには運動が必要不可欠。皆さんも楽しく毎日を送るために是非運動を始めてみてください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。