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ダイエットを成功させる秘訣①


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

新年から気持ちを入れ替えてトレーニングを開始しようとお考えの方が多く、
先日の体験の問い合わせをいただき、入会され、トレーニングを開始されました。

 

いつの時代もジムに通い始める理由として多いのが
「ダイエット」
です。

ダイエットが途中で上手くいかずに止めてしまったり、最悪リバウンドしたりした経験がある方も多いかもしれません。
大事なのは「明確なイメージを持つこと」です!

結婚式のためにダイエットを決意する方がうまくいくのは、ウェディングドレスやタキシードをスマートに着こなすイメージができているからです。

4~5kg体重を落としたい!と漠然に考えるのではなく、落とした結果好きな服を着ておしゃれができたり、カッコよくまた綺麗でいられたりできると考えることで、モチベーションを維持しやすく打ち込みやすくなります。

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モデル:瀬畑茉有子さんのトレーニング風景です。

もちろん他にも大事なポイントがありますが、今回はここまでにしてまたお伝えいたします。
せひこの機会にお越しください。


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