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トレーニング紹介~TRXサスペンション~


こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。
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さまざまなジムで、人気のトレーニングアイテムの一つに「TRXサスペンショントレーニング」があります。

下記は「TRX® TRAINING JAPAN」HPより引用しています。
「TRXサスペンショントレーナーは米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック(TRXの最高経営責任者)により開発された最高レベルのワークアウト システムです。重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができます。どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。」

とても難しいトレーニングに見えますが、こういった器具を運動初心者の方にも行っていただくことは可能です。
それはトレーナーの腕の見せ所でもあります!

さまざまなエクササイズが可能なため、ダイエットや運動不足解消、ゴルフやテニスのパフォーマンスアップ、ボディメイクなどどのような目的でも対応できます。

行った経験が無い方がぜひ一度行っていただきたいと思います。

T.I.Sは一人ひとりの細かい特徴をおさえながら、トレーニングメニューをお作りし、そしてサポートさせて頂きます。
運動不足を感じている方、今のトレーニングに満足していない方など是非お越しください!


現在先行入会キャンペーン中です。

(三宿店は非常に利便性の良い場所にあります。三軒茶屋・三宿・池尻大橋・代沢・駒場東大前・下北沢近郊にお住いの方、またバスでも通いやすいので渋谷方面からもお気軽にお越し頂けます。)

お問い合わせ:03-6411-7484 info-m@tis-sports.com