TISフィットネスジム

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周囲と差をつける秘訣


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

ダウンやコートを着る時期は過ぎ、確実に薄着になってきています。
そうなると否が応でも、身体のシルエットが分かりやすくなります。

そんなときにスマートに見える方法として、簡単なのは「姿勢を正す」ことです。
猫背や俯いた姿勢はお腹が出ているように見えます。

しかしながら、柔軟性が欠如していたり、筋力が低下していたりすると姿勢を正すのも容易ではありません。
以前からしつこくお伝えしていますが、大事なのは「背中」の筋力です!
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広背筋という背中・肩甲骨周辺を鍛えるトレーニングで、写真は会員の30代女性のKさんです。
日頃から姿勢を意識されているということで、スタッフが見ても以前よりも確実に変わってきました。
一番のポイントは「お腹が引き締まって見える」ということです。

背中は日常生活では使わない部位のため、トレーニングしている人とそうでない人は大きく差が付きます。
肩甲骨を使って、そして姿勢を整えて、魅力的な体を作っていきましょう!


少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。

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