TISフィットネスジム

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日頃、使わない部位を意識する


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

薄着の季節となり、身体のラインが気になり始めている方も多いのではないでしょうか。

女性が気にされている部分も男性も要注意です。
二の腕、背中、お尻、太ももの内側・裏など!

なぜなら、ほとんどの方が日常生活で使うことがありません。
物を投げたり、押したりする動作、お尻を持ち上げるようなことはする方は少ないかと思います。

使ったからといって、部分痩せができるわけではありませんが、使っていない部位には脂肪がつきやすくなります。

まずはストレッチでも構いません。普段使わない部位に刺激を入れていくことが重要です。
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少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。

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