2016-04-26

トレーニング

トレーニングの選択が効果を出す要！

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

先日体験にいらした方から以下のような質問をいただきました。
「男性も女性も同じトレーニング種目を行うのでしょうか？」

確かに気になるところかと思います。
弱点となるところが同じであれば、同じ種目を行うこともあります。その中でも回数や重さも変わることもあります。
同じトレーニングを行ったとしても食事の取り方でも効果の出方が変わってくるのも事実です。

トレーニングのポイントは「弱点を見極めて自分自身に合った種目を行う」ことです！

そうすることで、短時間でも週1回でも効果を上げることが確実にできます。
そして、トレーニングを継続していくことで体も確実に変わっていきます！

トレーニングに対する要望は投げていただければ、私たちトレーナーが受け止めて極力盛り込んでいきます。

まずは重たい腰を上げて運動を開始しましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、世田谷三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：03-6450-7105 　info-m@tis-sports.com
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