2016-05-15

トレーニング

キレイな背中を手に入れる。

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日は気持ちのいい五月晴れを通り越して、夏日が続いていますね。 気が付けば５月も半ば。夏がすぐそこまで来ています。 これからの季節、薄着になる機会も多いと思いますが、そんな時気になるのがデコルテラインや背中ですよね。 これらの部位は姿勢の悪化に伴ってキレイに見せられなくなってきてしまうんです。 不良姿勢の代表的なものが猫背です。 以前の記事でもお伝えしましたが、猫背になると背中に丸みが出てきてしまい、熊さんのような丸くボリューミーな背中に見えてしまいます。 正面から見ると肩も丸みを帯び、鎖骨も隠れるのでデコルテラインはキレイに見えません。 それを改善に導くのがストレッチやトレーニングなどでの柔軟性、筋力向上です。 背筋の通った良い姿勢というのは胴体をタイトに見せ、鎖骨や肩甲骨をハッキリと際立たせる効果があります。 正しい姿勢とは、身体をキレイに見せる姿勢でもあるわけなんです。 皆さんも今のうちに身体を作り、万全の状態で夏を迎えましょう!  

---

少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。 特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。 【T.I.S二子玉川】　新規入会受付中　見学・体験のお申込みはこちらから