2016-07-23
T.I.S
流行にとらわれないトレーニング
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
今、世間では「ポケモンGO」が流行しています。日本はもちろんアメリカでも一般の方の運動不足が問題視されている中で、こういった形で歩行する時間が増えることは画期的な方法かもしれません。
とはいえ、熱中しすぎて思わぬ事故や寝不足などの体調不良には十分注意していただきたいと思います。
世間とは裏腹にT.I.Sで会員の皆さんに行ってもらっているトレーニングはさまざまです。以前の記事でもご紹介したように、TRXやローイングエルゴメータ、スライドボード、KINESIS ONEなどいっろいろありますがその中でも基本的なものとしてダンベルやバー、バランスボールを用いた
フリーウエイトと呼ばれるトレーニングです。
HIITといった高負荷のトレーニングや加圧トレーニングなどが業界では多く取り入れられていますが、昔からあるこのトレーニングを一人ひとりに合った方法でご案内いたします。
数多くの研究により、科学的根拠に基づいたトレーニングとして行っていただくことで効果を感じていただくことはもちろん継続しやすくなるように工夫を施しています。
暑さにより運動を敬遠したくなる時期ではありますが、「今度やろう!」と意気込んで遠回しになっていた方はぜひ一念発起して動き出しましょう!
現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-03-20
supported by T.I.S
こんにちは 九品仏店です! 本日は「腸活」についてご紹介致します。 腸活とは腸内...
-
2024-03-16
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 ここ数日は寒暖差が激しく、体調を崩されている方...
-
2024-03-03
ONE
こんにちは、二子玉川店です。 マスクやメガネで毎日しっかり花粉対策しているのに、...
-
2024-02-07
スタッフの出来事
こんにちは三宿店です! 各店舗に置いてあるフォームローラーはご自宅で使用している...
-
2024-02-01
ZERO
こんにちは、センター南店です! 春も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節が...
-
2024-01-16
supported by T.I.S
こんにちは、センター南店です。 先日、会員様より筋力を維持するためにはどうしたら...