×close

Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2016-08-27

T.I.S

自宅で行うオススメのトレーニング?

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

荒れた天気が続いているため、なかなかジムで運動するために外出するというのも少し億劫になってきます。

 

ちなみに、ジムに通い始めた多くの方が口にされることの一つに「ジムに行かない日は自宅でも運動した方がよろしいですか?その場合は何をしたらよろしいですか?」という質問です。

images

そこでおすすめするのは

ストレッチ

です。というのも、ジムへ通い始めるまではマッサージや整体に行ってカラダをケアすることがメインになっていたはずです。
しかしながら、多くの方がジムへ通い始めるとトレーニングがメインになり、ケアすることを怠ってしまっています。

068A2657

太ももやお尻、肩甲骨を周辺をしっかりストレッチしてあげることがカラダはかなりスッキリしてきます!
ぜひトレーニングとケアのバランスを取るように心がけていただきたいと思います!!


現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

関連記事はこちら

無料体験・懸濁の申し込み
  • 入会の申し込み
  • 会員専用フォーム

PAGE TOP

現在の閲覧数            人