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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2016-09-23

T.I.S

成果を出す秘訣は・・・part②

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

先日の記事で「成果を出す秘訣は習慣化すること。」というお話をさせていただきましたが、

習慣化してはいるけど、成果が出ないという方も中にはいらっしゃるかと思います。

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そこで大事なことは以前にも一度お伝えしましたが

「分からないことをトレーナーに聞きまくること」

です。

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行っている種目のコツや食事の摂り方など、気になることは多くあるかと思います。

そこをわからないままにしていると、

やっているけど、効果が出ない

ということになりかねません。

 

頭の向きや腕の角度はもちろんどの指を意識するかでも効果は大きく変わってきます!

 

ジムを利用している方はぜひトレーナーにいろいろ聞いてみてください!!

 

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

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