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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2016-10-16

T.I.S

変わる勇気

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。

 

成人を過ぎると、基本的に体力は落ちていきます。だから、健康を維持するために、体力レベルを落とさないように運動する必要があります。

運動はお金をかけずにすることができます。

ウォーキング、ジョギング、バイク、腕立て伏せ、腹筋運動・・。

一念発起して、”さあ始めよう”ということで購入したストレッチポールやバランスボール。それらを駆使して毎日続けられる人はどれだけいるでしょうか。

 

運動のモチベーションは、実感できる効果がないと、なかなか続かないものです。

次第に落ちていく体力を維持増進するために、何が効率的か。

自宅で一人でできる運動量と、ジムで専門家の下で行う運動量。

鍛えられる部位、筋力、心肺機能、柔軟性、どれをとってもその差は歴然です。

 

フィットネスジムT.I.Sでは、一人ひとりに合ったトレーニングを、ご案内します。

一人ひとりが行うトレーニングを、都度私たちがガイドします。

自分自身でウエイトの設定を行う手間も省かれ、トレーニングメニューを考える手間も省かれ、

『必要なトレーニングを、効きを感じながら動作を行うだけでいい』

そう考えていただければ、どれだけ効率的に、楽にトレーニングが可能かを実感いただけると思います。

 

あとは、自分を変える勇気があるかどうか。

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トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

~3rd PLACE FOR YOU~


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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3rd PLACE FOR YOU

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