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2016-11-02

T.I.S

常にトレーナーとコミュニケーションを図る！

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 conversation-1262311_1280 皆さんのトレーニングのサポートをしていると意外に多いのが

「慣れてきているかと思ったら、フォームが崩れていて楽なやり方で行ってしまっている」

という状態です。 実際トレーニングを始めると3～4週間程度で運動神経が適応しますので楽になってきます。それは自身の身体の中に眠っていた力を発揮できるようになっているという状態です。 その一方で誤ったフォームでトレーニングを行ってしまいますと、、、

「やっているけど、効果が出ない」

だけでなく、身体の痛みの原因にもなりかねません。 正しいフォームでトレーニングをするということは、それだけでかなり大変なことです。 しかし身体の成長のためにはある程度の大変さも必要です。   T.I.Sでは毎回チェックしながらトレーニングをサポートさせていただいています。 最近トレーニングが楽になったなと感じられた方は、是非一度トレーナーに正しいフォームでできているか尋ねてみてください！ admin-ajax

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

～３rd PLACE FOR YOU～
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