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再注目のエクササイズ器具「ローイングマシン」


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。

 

ファッション業界同様に、フィットネス業界でもトレンドがあります。

ファンクショナルトレーニングは変わらず人気がありますが、それに有酸素運動を取り入れた内容のプログラムが人気です。

通常のトレーニングよりは強度は高く、一人で黙々とやるには少しきつく感じやすいため、継続していくトレーニングを行う上ではトレーナーのサポートが重要です。

 

そのプログラムではフリーウエイト、吊り輪や縄跳びなどを用いながら行いますが、今注目されているのが以前からT.I.Sでも取り入れている器具であるこちらの「ローイングマシン」です↓↓

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こちらでは「ローイングエルゴ」という名前で呼んでいますが同様の物です。

特徴として、

関節への負荷が低く安全性が高いため、年齢問わず使用できるという良さがあり、また全身の多くの筋肉を使用するため消費カロリーが高く、バランス良く心肺機能も効果的に向上させる

ことができます。

 

IMG_5716

 

一般的の方にも目的に合わせて行っていただいています。難しいトレーニングではないので、気軽に行えるのも特徴です。

 

寒さが強くなる時期ですが、運動しているしていないかでは、この冬の過ごし方と体型は大きく変わってきます。

気になっている今がチャンスです!!

 

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

~3rd PLACE FOR YOU~


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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