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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2016-12-10

T.I.S

ミット打ち「ボクシングシェイプ」

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

当ジムでは次のようなトレーニングもございます。

グローブをつけてトレーナーの構えるミットめがけてパンチを繰り出します。1ラウンド3分間でインターバル1分を挟んで3ラウンド行います。

実際にミッチ打ちをやってみると3分間パンチを出し続けるというのはかなりキツいです。

しかし、良いパンチが打てた時はバチーンといい音がなり、かなり爽快な気分になります。何より3分3ラウンドで9分間もパンチを出し続けるので脂肪燃焼効果がありダイエットにも効果的です!

もちろん、未経験者の方がほとんどかと思いますので、最初はゆっくり行っていきます。

また、正しいフォームでパンチを繰り出すことにより肩や背中のトレーニングにもなり、女性が気になる二の腕のもシェイプアップされます。

 

当ジムには現役のK−1選手や現役の女子チャンピオンが勤務しています。

一般の方がパンチの打ち方を格闘技界のトップ選手達に指導してもらうというのは中々ない機会かと思います。

皆さんもこの機会に是非ミット打ちを体験してボクサーのようなシャープな体型を目指しましょう。

 

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

~3rd PLACE FOR YOU~


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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