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2016-12-17

T.I.S

乾燥すると肩がこる!?

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   冬の寒さも厳しくなり、最近気になるのは乾燥ではないでしょうか。 この季節、北風が冷たく吹く寒い屋外にいても、暖房の効いた暖かい部屋の中にいてもお肌は乾燥してしまいます。 お肌の油分が減って乾燥すると、お肌の持つ免疫力が低下してしまい肌荒れや小じわの原因になってしまいます。 「寒い　」の画像検索結果 ここまではよくあるお話ですが本題はここから。  

驚くべきことに乾燥は肩こりや疲労にも影響している可能性もあるのです。

その原因はお肌が乾燥していると皮膚が引っ張られて、特に顔などが突っ張っている状態になります。その状態が続くとずっと顔に力が入っている状態になってしまいます。そうなってしまうと目やほほの筋肉が疲労して、結果として肩や首が凝ってしまうと原因になってしまいます。   年末に向けてのお仕事や、忘年会、そして乾燥で疲労が溜まる時期ではありますが、疲労がたまっているときにこそ、適度な運動で身体の柔軟性を保ち血行を促進し身体をリフレッシュさせましょう！！ 我々スタッフが皆様の疲れ具合、その日のコンディションに合わせてサポート致します。  

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

～３rd PLACE FOR YOU～
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