TISフィットネスジム

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寒さ対策♨️


こんにちは、ONE by FITTNESSGYM T.I.Sです。

 

昨日は冬至。一年で最も日照時間が短い日でした。

今日からは昼の時間が長くなって行くのですが、冬の寒さの本番はこれからですよね。

寒い時はコートの襟に首をすぼめ背中を丸めて前かがみに歩いてしまうものですが、その姿勢が肩こりの元。

それに猫背では肺の中隅々まで新鮮な酸素を取り入れる事が出来ずに血色の悪いお顔、更には
脳が酸欠ぎみでネガティブ思想の元にまでなってしまいます。

 

でも、いくら服を重ね着しても寒いものは寒い。。。

 

そんな時の頼みの綱

「使い捨てカイロ」

皆様おなじみの使い捨てカイロですが、貼る場所を工夫するだけで身体中ホカホカになるのですよ!

 

「ペットボトル温灸」などの著書で知られている
2年先まで予約が取れない鍼灸師として多方面でご活躍の若林理沙先生のお話によりますと、

左右の肩甲骨の間に1枚カイロを貼ると身体中暖かくなるとの事です。

 

その効果たるや、なるほどの実感。
暖かさが身体に広がり頸回りもリラックス、いい姿勢で笑顔を取り戻せますよ!

寒くて明け方にお布団の中で身体を縮こませている貴方もパジャマの背中にぜひお試しください。

 

 

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

~3rd PLACE FOR YOU~


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
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