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体脂肪燃焼の豆知識


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

体脂肪を燃焼させる。そう考えた時に1番最初に頭に浮かぶのは有酸素運動だと思います。

しかし、有酸素運動が苦手な方や、時間に余裕がなくてできない方がいると思います。そんな方々にオススメのアイテムがあります。

それは、こちら。

 

 

タイマーです!

具体的な理由としては心拍数を一定に保つこと、又は上げる事が目的です。トレーニングの際にインターバルを短くしたり、一定にすることにより心拍数を調整することができます。脂肪の燃焼が最も効率的に働くのは最大心拍数の70%程度と言われています。

 

T.I.Sでは上のような小さいタイマーがたくさんありますのでお客様がご希望でしたら貸し出しまして、タイマーでインターバルを測ることができます!痩せたいと言う意識が強い方、体力を付けたいと言う方、トレーニングの際に一声かけて頂ければ貸し出しますので是非お気軽にお申し付け下さい!時短且つ体脂肪燃焼の一石二鳥です!

 

~3rd PLACE FOR YOU~


現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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