TISフィットネスジム

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日頃から運動を


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

今日の二子玉川は、気温も過ごしやすく爽やかな風が吹いています。

 

こんな天気の日には、お出掛けしたいものですね。

 

ちょっとお出掛けする際にも、様々なトレーニング環境は存在します。

 

「坂道」

「階段」

はわかりやすいですよね。

 

特に膝周りの筋力低下は加齢とともに著しく、将来的に歩くことさえ困難になる可能性があります。

 

お忙しくてトレーニングができない方は、買い物とかでお出かけの際にあえて道を変えて坂道や階段を利用して今ある筋力が低下しないよう予防しておきましょう。

 

~3rd PLACE FOR YOU~


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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