TISフィットネスジム

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脂肪燃焼には身近なアレ。


こんばんは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

早いことに今年も五月半ばを過ぎ、日中は暑い陽気が続いております。そのため薄着になることもしばしばあると思いますが、そこで気になるのが余分な脂肪ですよね。

そこでオススメしたいものが、

カフェイン

です。

 

 

 

カフェインといえば、集中力を高めたいときなどに効果があることはよく知られている話です。また糖質をエネルギー源として使う働きが抑えられ、代わりに「脂肪を使い燃焼させる効果」があると言われています。出来れば砂糖の入っていないブラックコーヒーがいいですね。

 

皆さんもトレーニング前やランニング前にはカフェインを摂取し、効率良く脂肪燃焼させていきましょう。

 

~3rd PLACE FOR YOU~


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