TISフィットネスジム

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腰痛と筋肉痛


こんにちわ、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。

 

最近不安定な日が続いておりますが、体調等は崩してないでしょうか?

 

 

体調だけでなく、関節や筋肉の状態も日々確認しながら生活しないとですね。

会員様から

 

『腰が重い』『腰に違和感がある』

 

等のお声をよく耳にします。

 

 

実際、筋肉痛なのか痛めてしまったのか判断がしづらいと思います。

 

 

痛みが強い場合は絶対安静ですが、微妙な場合はT.I.Sに足を運んでいただければトレーナーが予防・改善のトレーニングやストレッチをご教授致します。

 

 

いざ少し動かしてみると良くなったりしますので、お悩みの方は是非いらしてください。

 

 

お待ち致しております。

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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