TISフィットネスジム

top

  • 大型フィットネスクラブとの違い

  • トレーニング例

  • 運動初心者の方へ

  • お客様の声

  • 専門家がTISを進める理由

投稿記事

筋肉痛よりも大切な、

2017-08-02 ONE, スタッフの出来事, トレーニング

こんにちはONE by Fitness Gym T.I.S です。

効果的なトレーニングが出来たのか？

そのバロメーターとして翌日や翌々日の筋肉のハリや筋肉痛を評価される方が多いと思います。

ですが、先ず、何よりも、

今、現在のトレーニングで１回でも多く挙げて、１キロでも重い重さに挑戦する気持ちを大事にしてみてください。

そして得られる筋肉が熱く焼け付くような灼熱感、

そこの筋肉に血液が集まって来るパンプアップを感じてください。

ソレこそが筋肉の成長を約束してくれるのです。


～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから

タグ : , , , , , , 作成者 : tis-sports