TISフィットネスジム

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会員様トレーニング紹介

2017-08-04 T.I.S, トレーニング

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

芸能人やモデル、アスリートの方がテレビやSNSを通じて、トレーニングしている姿を発信されています。

それが刺激となり、また弦巻店も会員の募集を再開させていただいたことで連日多くのお問い合わせをうけております。

 

そんな中で、本日はT.I.Sの会員の皆様のトレーニングをピックアップしてご紹介させていただきます。

 

まずは腹部周辺を鍛えるトレーニングから！

腹直筋の上部分と下部分をそれぞれ分けて鍛えています。

そして、次はトレーニングの王様「スクワット」

下げる深さ、足の幅などによって効果が大きく変わってきます。「先天性股関節症」という診断を受けておりますので、フォームには細心の注意を払っています。

最後に、背中を鍛えるトレーニング「ワンハンドロウ(ワンアームロウ)」


左右それぞれ鍛えることで、意識しやすく背中のラインをより際立たせてくれます。

年齢も性別も問わず、一人一人の体力レベル・目的に合わせてメニューをご提案いたしますので、運動に自信がないという方もぜひご安心ください！

 

～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから

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