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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2017-08-18

UNO

自重トレーニング

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

 

 

お盆休みも終わり、お仕事など復帰された方も多いかと思います。

 

 

動き始めは怪我に気をつけましょう。

 

 

こちらは『TRX』という器具になります。

 

 

ダンベルやメディスンボール等の重りを用いず、ご自身の体重と重力を負荷として刺激を入れていきます。

 

 

 

全身をより連動させながらのトレーニングが可能なので、シェイプアップはもちろんスポーツをやられている方であれば動作スピードや身体機能向上も期待できます。

 

 

トレーニングの目的は人によって皆さん違います。

 

 

その方の目的にあったトレーニングメニューをご提供いたしますので、是非体験にいらしてみてください。

 

 

 

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スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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