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基礎基本が大切


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

 

 

8月も終わりに近づき、夜も涼しくなってきましたね。

弦巻店では5月から入会された会員様が3ヶ月間のトレーニグを終えInbodyでの2回目の計測時期になっております。

入会された3ヶ月前の自分とどう変わったのか数値を見ながら説明させて頂いておりますが、数値ではでない体感的な部分も大切にしております。

 

たったの3ヶ月で結果が出ている人を見ていると食事を気をつけていること以外にも、トレーニングの基礎基本となるBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)のフォームがとても綺麗です。

もちろんBIG3ができなくてもBIG3で鍛えられる部位を異なるトレーニングで鍛えたり、似ている動作で鍛えることにより結果が出ている方もいらっしゃいます。

 

 

何か特別なことをするよりも基礎基本を大切にすることで、より早く結果出たのかもしれません。

トレーニングを難しく考えずシンプルに楽しく行うことも大切にしましょう。

 

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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