TISフィットネスジム

top

投稿記事

筋肉はすぐに多くなる?


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

 

暑かったり涼しくなったりと、体調を崩してしまう方も多いかと思います。

 

 

 

 

 

よく会員様に

 

 

『中々筋肉がつかない』

 

 

とお声をいただきます。

 

 

運動して間もない方は、身体にある筋肉の6割程度しか動員できていません。

 

 

トレーニングで筋肉にアプローチをする事で神経系が刺激され、動員できる筋肉の量が増していきます。

 

 

まずはその訓練からトレーニングはスタートします。

 

 

そうすると安定しなかった種目も出来るようになったりします。

 

 

仮に見た目や筋量が変わらなかったとしても、身体機能は確実に向上しているのです。

 

 

 

その中で負荷を増してあげれば、確実に筋肉は増えていきます。

 

 

何事もそうですが

 

『継続は力なり』

 

 

 

ですね!!

 

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから