TISフィットネスジム

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会員様トレーニング紹介!!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

先日からトレーニング紹介をさせていただいております!

今回もとてもお手本になるくらい安定したフォームでトレーニングをしていただいている30代女性のTさんをご紹介いたします。

 

 

 

「クリーン&プレス」
全身の体の使い方がとても重要な種目です。
小柄ですが、全身を上手く使って重りを持ち上げていらっしゃいます。
日常生活やスポーツにも使える動きであり、柔軟性の向上も期待できます!

膝の使い方を少し修正するのがより向上させるポイントですが、
お手本のようなフォームですので、ぜひご覧ください!

 

トレーニング経験がない方もご自身のレベルに合ったものをご案内させていただきますので、ご安心ください。

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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