TISフィットネスジム

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トレーニング紹介 ~いくつになっても若々しく~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

今回もトレーニングのご紹介をさせていただきます。

二子玉川店の会員の60代女性のTさんです。

こちらはローイングマシンをトレーニングの一番最後にやっていただいている写真です。30秒行って、30秒休むというのを繰り返して行うインターバルトレーニングの形式です。

 

トレーニングを開始されてまもなく2年になろうとしています。

友人からは

「以前よりもお尻が上がっているし、姿勢が良くなった!」と指摘されたとのことで、

ご本人もゴルフをしていて、飛距離がアップしたということでした。

 

入会当初はスクワットも何も持たなくても辛そうでしたが、今では30㎏近い重さを持って平然とこなしていらっしゃいます。

サポートさせていただいているスタッフも、どんどん動けるようになっていく姿に脱帽です。

いくつになっても若々しく、元気に生活していただきたいと思います!

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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