TISフィットネスジム

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冬を越えるか、冬に肥えるか。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

いよいよ秋らしくなってきました。

秋風が強くなりはじめ、コートやマフラーをつける方が多く見られます。

 

そこで気になるのが、寒さ対策ですが運動されている方は体温を高いので、薄着でも比較的平気だったりされます。

逆に普段運動されない方は、より出不精になりやすい時期でもあるため、太りやすくなったりします。

 

人の身体は3~4週間で運動神経という神経が適応してきますので、ぜひ今のタイミングでトレーニングを始めると本格的な寒さに突入される前に、寒さをしのぎ易くなります!

元気に冬を越えるか!

それとも

冬に肥えてしまうのか!

大きな違いですので意識していただければと思います。

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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