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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2017-11-20

ONE

前鋸筋

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

皆さん、前鋸筋(ぜんきょきん)とは聞いたことはありますか?

 

筋肉としてはあまり有名な筋肉ではないのですが、体幹から肩甲骨の固定に重要な役割を持つインナーマッスルです。

 

胸から肩に位置し、肩甲骨の内側に付いています。

 

鍛えたりストレッチすることで肩甲骨が動きやすくなったり、肩こり解消にもなります。

 

まだまだ知られていない筋肉は沢山あるのでこれからもご紹介していきます!!

~3rd PLACE FOR YOU~


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スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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