TISフィットネスジム

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僧帽筋について


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

僧帽筋(そうぼうきん)は肩から背中にかけて広がっている筋肉で首回りでは大きな筋肉になります。

 

 

 

僧帽筋を鍛える事で肩こり、頭痛の改善にもなり、四十肩などの予防にも繋がります。

 

服の上からでもボディラインをアピール出来るので、上半身全体に効果をもたらしてくれます。

 

また僧帽筋が衰えると、顔がたるみやすくなります。

 

これは表情筋や頭皮などが僧帽筋と繋がっているからです。

 

若々しくいるためにも僧帽筋はとても重要な筋肉です。

 

僧帽筋を鍛えてしっかりとした身体を作っていきましょう!!

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
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