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”BCAA”で免疫機能の向上!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです

 

風邪を引きやすい時期で、お風呂入って身体を温めたり、睡眠時間をしっかり取ったりと各々で工夫をされているかと思います。

そんな中で、トレーニングをされている方は確実におさえておきたいとキーワードがあります。

それが

「BCAA(Branched Chain Amino Acid:分岐鎖アミノ酸)」

です。

BCAAは人間の身体の中で作ることができず、食事や飲料などが摂取する必要がありますが、

BCAAは脂肪燃焼効果はもちろん筋肉の免疫細胞の活性化の効果があるため、目的は関係なく多くの方が摂取してもらいたいものです。

タンパク質を意識した食事を心掛けることで、摂取しやすくなりますので、ぜひ意識してみてください!

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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