TISフィットネスジム

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ダイエット経過2


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

9月からスタートした会員様のダイエット経過です。

 

前回の記事はコチラ

 

2回目の測定からは『22時以降食事を摂らない』

 

ことを目標にしました。

 

11月の3回目の測定結果はこのようになりました。

 

2ヶ月で−10kgとかなり順調に落ちました。

 

この2ヶ月間で結果が出たことによって会員様ご本人でも栄養のことなど調べるようになり、

 

今ではご自身でもカロリー計算もされています。

 

ただ体重を落とすのではなく、健康的にダイエットしていくことを目的に

 

引き続き継続していきます!!

 

 

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