TISフィットネスジム

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体づくりの上で欠かせないこと


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

今日はクリスマスイブですね。そんな今日も皆さんトレーニングに精を出されております。

本日体組成を測定された方の良好な結果をご紹介します。

 

 

50代の女性ですがこの半年で

体脂肪率は6.3%減。

 

 

一般的に歳を重ねると代謝が落ちて、精力も落ちてきますがこちらの方はお仕事のストレスも糧にして、毎回毎回一種目ごと手を抜くことなく追い込んでおりました。

 

 

測定の前日にはケーキも食べて、食事は特にテコ入れもすることなくこの結果でした。

数週間前から、いつどのタイミングで測定を行うか、トレーニングは何曜日に行うか、有酸素運動のみに何曜日に行うかという明確なスケジュール管理ができていたことも奏功していたことと考えられます。

 

 

FITNESSGYM T.I.Sでは1回ごとの都度予約(完全予約制)のため、トレーニングの優先順位が必然的に高くなります。

 

 

トレーニングのやり方さえわかれば、あとはそれを

習慣化

させるのみです。

年末は29日までの営業となります!

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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