TISフィットネスジム

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身体のメンテナンス


こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです

 

1月4日から新年の営業がスタートいたしました

トレーニングに来られる皆様、気持ち新たにトレーニングに励まれる姿を見て

我々スタッフも身が引き締まります

 

さて、暦の上では、「小寒」といわれる時期に入り、いよいよ寒さも本格的になってきました

空気の乾燥や、免疫の低下による体調不良など、いつもより調子を崩しやすくなります

ですので、身体のケア・メンテナンスを今まで以上に気を付けなくてはいけません

 

トレーニングを行う事はそれらの一つではありますが

身体にとっては一種のストレスでもあります

年末年始の休暇もあり、ついトレーニングだけ頑張りがちですが

 

トレーニングを行った日は

温かいお風呂に浸かる

ストレッチを念入りに行ってみる

食事をいつもよりバランス良く摂ってみる

など、身体のケアを一つ追加してみてください

今年も健康にトレーニング頑張りましょう!

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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