TISフィットネスジム

top

投稿記事

姿勢改善のためにおさえるポイント!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

先日、人体の骨模型が二子玉川店に配属されたということをご紹介しました。

こういったものがあると、人の動きがより分かりやすくなります。

 

トレーニングで姿勢改善をしたいというお声もたくさん頂きます。

そうなると、筋肉を付けたり、ダイエットをしたりというのと比べて一筋縄ではいきません。

なぜなら、普段の姿勢から変えていかないとなかなか変わらないためです。

 

歯の矯正を行う際には、強制装置を四六時中つけます。

そこまでとはいきませんが、正しいポジションで姿勢を保てるように身体を作る必要があります。

股関節や肩、足関節など、硬くなりやすい部分を動かせるようにすること。

そのために人の身体がどのように動くか!

それを少しでも頭に入れておくと効果がでやすくなります。

 

要チェックです!わからない方はトレーナーに気軽にきいてみてください!

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから