TISフィットネスジム

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身体づくりと健康づくり


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

 

 

 

気温も上がらず乾燥しているので、体調崩されている方も多いかと思います。

 

筋肉をつけるにはタンパク質が必要ということはみなさんご存知だと思います。

 

 

タンパク質は筋肉をつけるだけではなく、免疫力向上や鼻などの粘膜の材料となるのでウイルスなどから体を守ってくれる効果もあります。

 

 

 

お肉だけでなく魚や大豆製品からも取れますので、是非食事の中で積極的にタンパク質を取っていきましょう。

インフルエンザ等も流行っておりますので、体調にはどうかお気をつけてください。

 

 

元気な姿で、トレーニングお待ち致しております。

 

 

 

 
~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
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