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チョコレートの秘密


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

先日はバレンタインデーでした。

 

沢山チョコレートを貰った男性は多いかと思います。

 

 

チョコレートと聞くと太ったりするなど、あまり良くないイメージを持たれている方も多いと思いますが実は、健康に良い成分も入っています。

 

 

チョコレートに含まれるカカオマスには、ポリフェノールがたくさん含まれています。

 

効果として動脈硬化やガンを予防、アレルギー、美容効果、便秘改善など様々な効果得られます。

 

 

大切なのはどのチョコレートを選ぶかです!!

 

 

砂糖をふんだんに使用しているチョコレートは、血糖値の急激な上昇がこわいですが、チョコレートに含まれている成分を気をつけて選べば身体に良い効果をもたらしてくれます。

 

これからは成分表を見ながら選んでみてください!

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
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