TISフィットネスジム

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「花より団子」ならば・・・


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

東京は桜が満開となっています。

ジムの駐車場も桜の花が咲いていますが、日当たりの関係もあり、あと1分ほどで満開という感じです。

先日、東京の標本木がある靖国神社へ参拝してきました。

その際に撮影した一枚を掲載いたします。

花見となると、レジャーシートを広げてお酒を飲みつつというのが鉄板かもしれません。

 

普段とは違う感じで、開放的になりやすいため、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。

そして、いつも通りに食事を取ってしまうと、ついつい脂肪もため込みがちです。

 

そうなると、夏が迫ってきているにも拘らず身体のラインが崩れがちです。

 

大切なのは、メリハリです!

筋力トレーニングでも構いませんし、ランニングやウォーキングといった有酸素運動も効果的です。

 

やるときはやる、休むときは休む!

ライフスタイルを上手く確立させていきましょう。

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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