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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-04-03

UNO

基礎代謝を上げるには

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

 

 

 

みなさん普段からトレーニングに励んでいただいておりますが、代謝を上げるには大きい筋肉から鍛える必要があります。

 

 

 

 

お尻やもも周りが大きいのはみなさんもご存知だと思いますが

 

 

 

 

肩の『三角筋』がもも周りについで大きい筋肉となっております。

 

 

 

特に女性は肩周りは付けたくないとおっしゃる方が多いですが、代謝を上げるためにも是非肩のトレーニングを入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

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お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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