TISフィットネスジム

top

投稿記事

土日こそ筋トレをしよう


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

土日に筋トレをすることで、規則正しく充実した1日を使えるからです。

ところでで、QOL(クオリティオブライフ)をご存知ですか???

QOLとは、一人一人の人生の内容の質や社会的にみた生活の質を指し、どれだけ人間らしい生活や

自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということです。

土日に筋トレをすることでQOLが高くなります。

さらに貴重な土日の時間の合間に筋トレをすることで、圧倒的な自己管理能力が身につきます。

土日の時間の使い方は平日のパフォーマンスにとても影響してきます。

土日の午前中に筋トレしたりジムへ行くと朝から気持ちいい汗をかけます。

はじめは慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、一度慣れると自分自身で『土日は筋トレしよう』

という気持ちになります。

『土日は筋トレしよう』となればあなたの勝ちです。

筋トレを通じてQOLの高い、充実した日々を送りましょう。

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから

皆さんのシェイプアップの手助けになってくれると思います。ぜひお試しください。