TISフィットネスジム

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喉が乾く前に


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

本日は天気も回復し、気温が上がっています。

 

 

気温が上がっていくにつれて脱水症状にもなりやすくなります。

 

 

そこで大切な水分補給をしっかり行っていきましょう。

 

 

トレーニング時の場合は、トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後には必ず水分補給をするようにしましょう。

 

 

大量に汗が出た場合は、ミネラルや塩分を一緒に摂ると効果的です!

 

 

喉が渇いたと感じる前にこまめに水分補給です!

 

 

 

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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