2018-05-25
トレーニング
疲れた身体に パート2
こんにちは！フィットネスジムT.I.Sです。
今日は疲れた身体にオススメなドリンク・食品の紹介です！
まずオススメのドリンクは
100％果汁のオレンジジュース！！
糖質・ビタミンが豊富に含まれていて疲労回復には抜群です！ただ、
糖質も含まれているので飲みすぎ注意です！
そして次にオススメの食品は、
豚肉・ウナギです！
豚肉・ウナギには
ビタミンB1が豊富に含まれているので、こちらも疲労回復にはもってこいです！！！
疲れているときには食事にも目を向けて身体を休めてあげましょう。
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-04-06
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 近年、運動と脳の関係性に関する書籍や論文などが多...
-
2024-04-04
supported by T.I.S
こんにちは！ 九品仏店です。 4月に入り、夏に向けてダイエットの計画を考え始めて...
-
2024-03-16
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 ここ数日は寒暖差が激しく、体調を崩されている方...
-
2024-03-05
ONE
こんにちは、三宿店です。！ 本日は有酸素運動についてご紹介致します。 先日東京マ...
-
2024-03-03
ONE
こんにちは、二子玉川店です。 マスクやメガネで毎日しっかり花粉対策しているのに、...
-
2024-03-01
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年がスタートしてから早くも2ヶ月が経ちました...
