TISフィットネスジム

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疲れた身体に パート2


こんにちは!フィットネスジムT.I.Sです。

 

今日は疲れた身体にオススメなドリンク・食品の紹介です!

まずオススメのドリンクは100%果汁のオレンジジュース!!

糖質・ビタミンが豊富に含まれていて疲労回復には抜群です!ただ、糖質も含まれているので飲みすぎ注意です!

 

そして次にオススメの食品は、豚肉・ウナギ

豚肉・ウナギにはビタミンB1が豊富に含まれているので、こちらも疲労回復にはもってこいです!!!

 

疲れているときには食事にも目を向けて身体を休めてあげましょう。

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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