TISフィットネスジム

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梅雨の時期こそ…


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

梅雨入りして天候が不安定な日が多くなってきました。

湿度も高く、外で運動するのが難しい時期こそ、T.I.Sでボクシングのミット打ちをやってみませんか?

ミット打ちは脂肪燃焼効果だけではなく、身体の引き締め効果が高いのが特徴です。

パンチやキックを打つと、必ずお腹や腰回りを捻ります。

この捻りが全身の代謝を上げるだけではなく、お腹周りの筋肉や腰回りの筋肉を鍛えるのに効果的です。

そして何よりストレス発散できます!

ジメジメした梅雨こそ、ミット打ちにチャレンジしませんか?

本日は福田トレーナーの指導の元、ミット打ちの研修を行いました。

短時間で気持ちの良い汗がかけました。

やったことがない方は是非、チャレンジしてください!

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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