TISフィットネスジム

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会員様のトレーニング紹介!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

W杯の勢いに会員さんも影響を受けたとか、受けていないとか!

そういったこともあり、先日会員の方のメニューを新しくしました。

夏に向けて少しでも引き締めていきたいという思いもあり、効果的なトレーニングの代表として

チンニング

に取り組んでいただいています!

 

しかしながら、何の補助の無しで行うと腕だけに効いてしまって肝心の背中に効かない可能性が高いです。

そこでチューブを使用して女性でも出来るようにアレンジしています。

 

フワフワする感覚があり、不思議な感じがしますが後半は案の定大変になってきます!笑

 

このあと、目線や上体の角度を少し修正いたしました!

フォームは少し違うだけでも効果は変わってきます!!

 

ぜひ鏡でチェックしながら、使う筋肉を意識しながらトレーニングに励んでいきましょう。

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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