TISフィットネスジム

top

投稿記事

筋トレをする上で1番重要なことは?


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

筋トレをする上で」、一番重要なこととはなんだと思いますか?

 

1継続する

2食事管理をする

3睡眠をしっかりとる。

4ジムへ通う

5集中しながら筋トレする

もちろん全て重要ですが、中でも1番重要なのが『1継続する』です。

 

継続することが1番重要なのです。

 

筋トレは1〜3日したところで、効果はあまり期待できません。

 

長期的に筋トレを継続することであなたが理想としている美ボディが作られるのです。

 

あなたが筋トレをした努力に対して、筋肉は絶対に裏切りません。

 

最大のライバルは自分。

 

自分はこうなりたいって思う強い思いと、諦めない気持ちがあれば人は変われるのです。

 

筋トレをして、人生をより充実させましょう。