TISフィットネスジム

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日頃から気をつけること


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

 

 

 

最近は30度を超える日が続いてますね。

 

 

その中でも皆様汗をかきながら、朝からトレーニングに励まれています。

 

 

 

 

 

日頃から水分補給を行なっていますか?

 

 

 

 

暑い中歩いていると目に見える汗をかくので意識して水分を取られると思いますが、普段家にいる時や寝ている時も目には見えないですが体温調節のために発汗を行なっています。

 

 

 

 

脱水による熱中症は、外だけでなく室内でも起こりうることですので日頃から水分を摂るようにしましょう!

 

 

 

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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