TISフィットネスジム

top

投稿記事

夏バテ防止‼︎


こんにちは、 UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

猛暑が続く中、この3連休はどのようにお過ごしでしょうか。

 

最近気温が上がったせいか、体調を崩されている方も多いのでは無いでしょうか。

その原因の一つに「栄養不足」が考えられます。

 

夏バテ対策には「たんぱく質・ビタミン・ミネラル」をバランス良く摂ることが大切です。

 

 

 

 

「夏バテ→食欲が無くなる→栄養不足→体調不良→食欲が無くなる」

 

という悪循環になる前にしっかり栄養補給をしましょう。

栄養不足になると、体調が崩れる他に筋肉量も減ってしまいマイナスな事ばかりです。

 

食べた分しっかり運動をして夏に負けない強い体を作りましょう!

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから