TISフィットネスジム

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雨の日は


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

今夜から東京に台風が急接近するそうです!

 

こんな日は、無理に外に出ないで家でゆっくり過ごすのも良いと思います。

 

少し身体を動かしたいなと思った方は、家でゆっくりストレッチをしてみたり

 

タオルを使って肩甲骨周りを動かすなど、身体のケアに意識を傾けてみて下さい!

 

トレーニングとはまた違ったスッキリ感が得られます!!